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作者:超级麦克风返回目录加入书签

  还有一点,上次张昊用中投成长卡就现了,他不仅是中投评价提升了,还变得更会练中投,如果要他教别人怎么练中投,他绝对办得到!

  这或许是成长卡的另一个作用,让他在当教练的时候更有优势,他不仅知道该怎么练,自己还练过,并且,换个角度而言,这个成长卡,培养球员,不仅是培养球员打球,还在为球员退役后考虑,球员退役后最好的职业,肯定是教练员或者训练师,在球队继续光热。

  “还真他x的是当一个教练的完美系统……”

  张昊腹诽了一下后,对等了好久白拿了一个小时薪水的学弟说道:“贾森,开始吧,帮我记数。”

  贾森·哈特,比张昊要小一岁半的高二学弟,下学期念高三了,是校队在张昊和皮尔斯毕业后的希望,高二这一年,贾森·哈特打上了,场均12。3分4。6助攻,虽然个子不高,但技术很好,也是张昊在校队合作得很愉快的队友之一。

  有赚钱的活可以干,还能和张昊一起训练,学校方面肯定把这机会给家庭环境不算好且是校队未来支柱的贾森·哈特干,正好他们也算熟。

  也不需要贾森·哈特做太多事情,练器械的时候帮忙计数,帮忙准备好器械使用,训练完后把器械归为,练投篮的时候帮忙球、捡球就行了,训练方面,是张昊自己来,贾森·哈特帮不上什么忙。

  不然也不是这个价。

  反而,英格尔伍德高中的教练埃尔文·海耶斯让贾森·哈特多学学张昊怎么练投篮。

  这次张昊的力量训练,从一开始,他就感觉到了与之前训练的不同!

  看起来训练差不多,但细节方面,他每练一个动作,该用哪些位置力、每一个动作的时间和呼吸方式……等等方面,都能很轻易的判断出之前做得不好的地方,然后做出调整。

  最直接的感受,就是更累!训练更加有效率,需要训练的肌肉群就会更加疲劳!

  重点是腰腹、背部力量的训练,静态对抗,其实大部分与核心力量有关。

  45分钟的力量训练,比张昊之前和皮尔斯一起练力量的时候两小时的训练都累!

  显然,起到效果了!

  不过,初次进行更加专业、更加有效率的训练,张昊一个小时就感觉到了深深的疲劳。

  休息了几分钟,呼吸缓过来之后,张昊没有浪费时间,来到训练场练投篮。

  在肌肉撕裂的感觉中练投篮,让投篮方面可以适应肌肉的变化,不然单单只练肌肉,等力量提升了,投篮却容易受到影响。

  一个小时的力量训练,三个大组每个大组分三个小组每小组1oo个定点中投训练,张昊感觉比平时累太多太多,也没有勉强,结束了今天的训练。

  从热身到训练结束,花了差不多3个小时,这是第一次进行如此专业的力量训练,张昊知道自己还没有习惯,等身体逐渐适应了这样的训练,就会完成得更好,同时也代表着他的身体在提升!

  第34章大致,去美国吧!

  支付了3o美刀的训练费用,多的一个小时的钱……是皮尔斯教他的,每次训练多给一小时的钱,帮忙训练的学弟会更积极更有动力。

  对现在的他来说,多花7。5美刀也算不上什么了,之前的话……可以买一个料足美味的大披萨了,以前确实舍不得。

  结束训练,洗了个澡后,张昊骑上买的单车,来到大西部论坛球馆附近的一家理疗中心,昨天回来的时候来到大西部论坛,看看闻里说正在准备停摆的湖人队只是顺便的,主要还是来预约理疗师,每天下午来做理疗。

  这是他自己想要的,训练完做理疗很有必要,虽然他还年轻,且一直保持着锻炼,睡一觉醒来可能就好了,但年轻不是挥霍身体的理由……主要是现在有钱,几十美刀的理疗费用付得起。

  钱赚回来,本来就是用来对自己好、对家人好,想要顺利的活到老死,就必须有一个健康的身体,在球员阶段、教练阶段都有漫长的职业生涯。

  虽然肉痛,他来美国的时候,北京的平均工资才五六百,上海最高也才七百多一点,一天时间的理疗费用就要花北京一个月工资,但这个钱必须花。

  不该乱花钱的时候,能听得进去建议,到了判断出必须该花钱的地方虽然肉痛却果断的支付这些费用,多亏了他家以前很有钱,不然估计两种情况会颠倒——该省的时候挥霍,该用的钱吝啬。

  ……

  大西部论坛球馆,杰里·韦斯特看着球馆内所有与球员有关的东西全部收起来了,很是无奈,相对那些老板,他在篮球方面更加纯粹……主要是他打球的时候压根不赚钱,完全没有现在当总经理赚得多,所以对这种利益争斗只觉得不舒服。

  估摸着从7月1号起,至少有一个月他们用不上这个球馆了,杰里·韦斯特等工作人员把东西都收好,坐上老板儿子的车,回时代华纳训练馆去。

  回到时代华纳训练馆,杰里·韦斯特向旁边的吉姆·巴斯问道:“吉姆,加内特和张他们被选中后在干什么?”

  吉姆·巴斯不知道杰里·韦斯特怎么这么关注这两个高中生,但这位在对抗珍妮·巴斯方面支持他的大佬,他很尊重,吩咐的事情他自然要尽力去做,要和大姐争权,他的能力差太远了,必须得有球队其他管理层人员的支持,好在杰里·韦斯特和米奇·库普切克都支持他……但就算是这样,他们也只是能与珍妮·巴斯抗衡,珍妮·巴斯的能力着实太强了,人格魅力更是把他这个弟弟爆成渣。