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  上面的听众们简直汗毛直树啊。

  竟然有人敢揉程老大的头？

  竟然有人能让程老大陪着游6ooo？

  竟然有人敢叫程老大“大橙子”

？

  虽然……噗……这名字真的太适合了……

  不过嘛，旺仔今天多半……

  还好子轩在快下不了台的时候，某个完全不在状态的人突然同时搂住子轩，一脸可怜兮兮的样子：“旺仔不公平啊，我也陪了你游泳你怎么就只请程老大吃回锅肉？！”

  子轩挑眉：“你想去也可以。不过，你只能吃一块，人家可以吃六块。”

  “为什么？！”

  “1ooo米一块回锅肉咯！”

  “……”

  chapter6进步

  正在几个人你一句我一句的时候，蒋教练已经走了过来。

  子轩忙抬头问：“怎么样？”

  “用时最短为第一组，16:o9。o2。最长为第三组，17:33。o2。”

  “还是不错啦！”

黑仔惊讶的说，“我记得旺仔你比以前快了近2o秒呢！”

  “而且以前两组就是极限了吧？”

  教练微笑：“耐力有很大的进步，在这样练习下去，也许长距离游泳不会再是你的弱项。不过……你真是那样游泳的？明天给我好好练习基础动作！

动作太僵硬了知不知道！

！”

  才快要飞上天的某人瞬间被打击到了，乖乖地点头：“知道了。”

  程彦斌在旁边问：“教练，那我呢？”

  蒋鑫点头：“你的耐力一向很不错，度也一直比较平均，非常有潜力。不过你的转身动作还不够灵活，需要再多练习。”

  “我知道了。”

  蒋教练又点燃了一支烟，道：“你们先收拾1o分钟，待会儿还有柔韧度训练。”

  说完，蒋教练就走过去催促旁边几个泳道的同学了。

  几个人下意识看向泳池边上一大片深绿色软垫子上，一群男生正在做柔韧度训练。子轩“噗”

的一声笑出来：“不会吧？这难道就是传说中的俄罗斯体操？”

  是的，前段时间教练一直在说俄罗斯的柔韧度体操非常好，还说上一届学生就是因为练习了那个才韧性十足……好吧，可能真的很有效果，但是也太搞笑了吧？

  只见两个高高瘦瘦的男生面对面趴着在软垫上，然后使劲仰头，上半身绷起一条“性感”

的弧线……

  这个动作做完以后，他们站起来抓住对方的手，蹲下来面对面旋转着蛙跳。这动作非常容易撞在一起，要是某个下蹲太快了，他会直接将对方拉倒；