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  他身体先是前俯，屈膝半蹲卸力，再往斜前方站起来的同时，他用头顶、腹部和脚掌三点一线，找到了重心。

  他找到了平衡！

  站起来！

  滑下去！！

  轻松的就像是蹲下再起来那么简单！！

  他站住了！

  没有双手撑地，单手也没有！！

  他甚至没有摇晃身体，就像是落在地上的锤子，在接触地面的同时，就扎扎实实得立在了原处。

  稳稳的。

  起身往下滑！！！

  下滑的度一开始很快，然后又迅慢了下来，最后他徐徐地停在缓坡处，转头去看程文海。

  嘴角一勾。

  眉梢一扬。

  狭长的凤眼眯着，里面流光环绕。

  程文海张开的嘴闭上，转头“tui”

了一声，“牲口！”

  余乐的笑意更浓了。

  他觉得昨天下午的训练还是结束的快了点，如果昨天下午教练让他多滑几次，估计最多两次，他就可以找到平衡。

  毕竟在教练喊停的时候，他已经找感觉，不然也不会训练结束恋恋不舍还想上冰，他是急于想要验证自己的领悟。更不要说昨晚上的训练，他如果不是找到目标，就不会进行那样针对性的训练。

  一晚上的沉淀，当所有的感受都被消耗吸收，再度回到跳台上的时候，余乐的感觉，前所未有地好。

  整个过程轻松的不可思议，昨天难住他的地方就像阳光消融的雪，几乎没有痕迹。

  “果然你先完成啊。”

刘薇微笑着开口，一脸的无奈，“我昨天回去还特意练过呢。”

  卓伟在一旁阴阳怪气：“他也练过啊，就在健身房里，听说跳什么平衡球来着……”

  刘薇惊讶，走过来：“跳平衡球有用吗？”

  程文海点头：“有啊，我昨天练过，今天的平衡就很好。”

  刘薇惊喜：“那我回去也试试，你们那里有多的平衡球吗？借我练练。”

  “什么平衡球。”

随后滑下来，摔倒的一名师姐问。

  “程文海说练平衡球有用，我打算回去试试。”

  “是吗？一起啊。”

  “行。”

  程文海说：“就一个平衡球，应该是他们体操队拿过来，也不是我们的。”